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    粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

    初スクール

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback

    今年初めてのスイミングスクールでした。
    メインは100m×17でした。
    ほぼ目標タイムでクリアー出来ました。
    心肺機能も元に戻ったようで、ひと安心です。

    帰宅ランで先月の29日の六甲縦走で痛めた右膝に
    違和感を感じました。
    連休中の練習をどうするか?悩んでいます。

    【本日の練習】
    スイム 2.5Km
    ラン  10Km

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