スポンサーサイト
Posted by ぴっち- on
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
不調
六甲山へトレイルランの予定でした。
リュックにドリンクと補給食を準備して出掛けましたが、
身体に力が入らず、頭がふらふらする状態で、1キロ程走って、
自宅へ引き返しました。
ベッドで寝ていたら雨音が聞こえてきました。
練習はできませんでしたが、雨の中を走らずに済んだので
ラッキーでした。
昨日購入したスイム専門誌に、
水に入る頻度を増やしてベースアップという記事が
載っていました。
実践あるのみ、夕方になって風呂も兼ねて
ジムへ泳ぎに行きました。
２日以上空けることなく泳ぐのを目標にします。
【本日の練習】
スイム １．７Ｋｍ
スポンサーサイト
