粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

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    南風

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback

    夕方から強い南風になりました。
    帰宅時は、通常、海岸線の国道を南東に走りますが、
    強い向かい風が予想されたので、ヒルクライム練習を兼ねて
    内陸部のほとんどがアップダウンのコースを通って帰りました。
    普段60Km/h近く出る下り坂が向かい風で45Km/hちょっとでした。

    帰宅してランかスイムか悩みましたが、
    スイミングスクール対策の自主練の為、ジムのプールへ
    年度末の金曜日なので、予想どおりガラガラで1コース独占状態で、
    苦手の背泳の練習が集中して出来ました。
    課題の片腕を水面から出して天井に向けて保持する背泳の練習もしましたが、
    全く、出来そうな気がしません。顔が水没しながら、ゴーグル越しに水面を見ると
    アカンなぁと悲しくなりました。

    【本日の練習】
    自転車通勤 18Km
    スイム     1.8Km

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