粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

    スポンサーサイト

    Posted by ぴっち- on

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。

    ヘトヘト

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback

    早朝ランで11Km走りました。
    自転車で帰宅後、すぐにランに移りました。
    軽く走るつもりが、月末で、ランの月間距離稼ぎと佐渡のランの
    不安解消の為?23Km走りました。

    前回、22Km走ったときよりは、少しは楽に走れました。
    不安解消ではなく、良い練習になったと思います。

    夕食後、ジムのプールへ、夕食が休憩になったので
    結構疲れを感じないで泳げましたが、
    帰宅してヘトヘトです。

    【本日の練習】
    ラン 34Km
    自転車通勤 18Km
    スイム   1.2Km

    スポンサーサイト
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。