粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

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    有言実行

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback

    数日前の寒さが信じられないような暖かさです。
    全然ランしていません。今日こそはランします。有言実行しかありません。

    毎月29日から31日まではスイミングスクールの休館日です。
    木曜日はジムの休館日、ラン練習をサボる口実が無かったので走りました。

    走り始めは脚が軽く感じられてブランクを感じませんでしたが、
    1キロほど走ると太腿の前が、しばらくして足の裏が痛くなってきました。

    前回、20日に走った時は、特にブランクを感じずに14キロ走りましたが、
    今日は7キロでヘロヘロでした。練習不足を痛感。
    来月は、目標設定して走ります。

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