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    粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

    何とか

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback


    廃線になったJR鍛冶屋線

    土曜日は、自動車免許合宿中の娘を慰問へ多可町までバイクで
    強い北風の向かい風、引き返したくなりましたが、娘が待っているので我慢して走りました。

    強い向かい風でも引き脚を意識すると、結構スピードを維持して走れました。
    3本ローラー台練習では引き脚が必須だと思うので、その効果でしょう!!!

    西脇からさらに北上すると空気が冬に変わって、寒くて寒くて、娘の顔を見て直ぐに
    南下しました。追い風で気持ちよかったので加西経由の遠回りで帰りました。

    何とかバイクロングライドが出来ましたが、やはり事故の後遺症でまだまだ首、肩、後頭部が痛くて
    帰宅後、1時間ほど休憩するまで動けない状態でした。

    日曜日は、首、肩、後頭部の痛みが酷く完全休養

    今日になって少し回復、帰宅後ランへ、いつもの公園の桜は木曜日に開花宣言がありましたが、
    ここ数日の寒さで全然開花が進んでいません。今夜も一段と寒いです。予報でもまだ数日寒さが
    続くようなので、長期間、桜が楽しめそうです。

    【金曜日の練習】
    自転車通勤 18Km
    スイム    1.2Km

    【ぢ曜日の練習】
    バイク   132.54Km
    スイム     1.1Km

    日曜日完全休養

    【本日の練習】
    自転車通勤 18km
    ラン     7Km

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