何とか
廃線になったJR鍛冶屋線
土曜日は、自動車免許合宿中の娘を慰問へ多可町までバイクで
強い北風の向かい風、引き返したくなりましたが、娘が待っているので我慢して走りました。
強い向かい風でも引き脚を意識すると、結構スピードを維持して走れました。
3本ローラー台練習では引き脚が必須だと思うので、その効果でしょう!!!
西脇からさらに北上すると空気が冬に変わって、寒くて寒くて、娘の顔を見て直ぐに
南下しました。追い風で気持ちよかったので加西経由の遠回りで帰りました。
何とかバイクロングライドが出来ましたが、やはり事故の後遺症でまだまだ首、肩、後頭部が痛くて
帰宅後、1時間ほど休憩するまで動けない状態でした。
日曜日は、首、肩、後頭部の痛みが酷く完全休養
今日になって少し回復、帰宅後ランへ、いつもの公園の桜は木曜日に開花宣言がありましたが、
ここ数日の寒さで全然開花が進んでいません。今夜も一段と寒いです。予報でもまだ数日寒さが
続くようなので、長期間、桜が楽しめそうです。
【金曜日の練習】
自転車通勤 18Km
スイム 1.2Km
【ぢ曜日の練習】
バイク 132.54Km
スイム 1.1Km
日曜日完全休養
【本日の練習】
自転車通勤 18km
ラン 7Km
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