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    粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

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    Posted by ぴっち- on

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    準備

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    切らしていたスポーツようかん、1ダース箱を購入しました。

    明日はバイク淡路島1周へ行きます。
    前日はヤル気満々、朝になるとバイク拒否症でなかなかの状態です。

    ジムのプールはがらがら、1コース独占状態でした。
    先週は、前日にインターバルをして疲れてしまったので、ゆっくりと泳ぎました。
    独占だったので、バタフライも100m泳ぎました。

    ドリンクと使い捨てカイロの準備を思い出しました。
    いつも準備万端なのですが・・・・

    【本日の練習】
    ローラー台 25分
    バイク    20Km
    スイム    1.6Km

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