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    粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

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    Posted by ぴっち- on

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    また腰痛

    Posted by ぴっち- on   0 comments   0 trackback

    少し回復していた腰痛、
    ほとんど回復していましたが、その、ほとんどが
    ほとんどで無かったようで、先週の水曜日にバタフライを100m
    泳いでジムから帰宅するとまた腰痛になって
    身体をくの字の曲げてトボトボ歩く状態に。

    月曜日、整骨院へ行って、骨盤矯正の施術をして貰いましたが、
    逆に腰痛を悪化させてしまいました。

    3月の練習量
    スイム 16.3Km
    バイク 750Km
    ラン   53Km

    腰痛に振り回された3月でした。
    まともに歩けない日が数日、手の神経痛は痛みに耐えながらも
    運動が出来ましたが、腰痛はどうにもなりません。

    宮古島初出場の2003年、大会3週間前に腰痛になって
    走れなくなってしまいました。その後、まったくラン練習をしないで
    大会を迎えました。DNF覚悟でしたが、腰痛を気にすることなく完走出来ました。
    腰痛よりも疲労で脚が重くて30Km以降、頑張っているのに5Kmのラップが35分以上で
    全身疲労でヘトヘトでゴールしたのが記憶に大きく残っています。

    現在の脚力は、当時と比較しようの無いほどのガタ落ちですが、
    気合で完走を目指すしかありません。

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