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    粒々辛苦

    怠け者で面倒ぐさがり,「喝」をください

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    Posted by ぴっち- on

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    あと1ヶ月

    Posted by ぴっち- on   2 comments   0 trackback

    ブログ更新サボってしまい申し訳ありませんでした。
    佐渡大会まであと1ヶ月ですが、練習できていません。
    昨年もそうでしたが、

    最後のブログ更新7月6日から風邪が悪化して夜中から明け方に
    咳き込んで寝れなくなってしまいました。
    病院へいってステロイドの吸入剤(アドエア250)を2週間、1日2回吸入していました。
    それでも3日ほど咳は止まりませんでした。

    ちょっと運動してはヤバイかなぁと感じたので1週間、完全休養にしました。

    運動を日常的にするようになって22年になりますが、
    事故での入院の際でもリハビリでエアロバイクを漕いでいたので
    これほど長期間、運動しなかったのは始めてです。

    風邪が治って、再開した時には、明らかな体力低下を感じました。

    という訳で
    7月の練習量
    スイム 26.6Km
    バイク 424Km
    ラン   57Km

    8月になって毎日のように雨、今日は午後から久しぶりにお日様を
    見ましたが、この週末も台風の影響で雨のようです。
    付け焼き刃の練習も出来ないとなると大変です。
    覆水盆に返らず、いつもの後悔です。

    【本日の練習】
    バイク 18km
    スイム 1.2km

    Comment

    kanreki says...""
    それでも7月の練習記録を見るとラン以外はきちっとやっているのはさすがです。いつものようにレースにはきちっと間に合わせるのでしょうね。
    2014.08.07 09:19 | URL | #- [edit]
    says..."Re: "
    >kanrkiさん
    暑くなると走れません。恒温動物の宿命でしょうか!??いいえ、暑熱順化が出来ていないだけです。頑張ります♪
    2014.08.11 07:56 | URL | #zRG31yNU [edit]

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